Meine erste Woche wieder zurück in Deutschland

Shownotes

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hier meine Oatmeal Zutaten, wie im Podcast erwähnt ;)

20g Haferflocken 20g Dinkel Flakes (die aus dem REWE) 8g Flohsamenschalen 10g Leinsamenschalen 30g ProteinPulver Zimt

Banane und Mango klein reinschneiden, alles vermengen. Mit 300ml kochenden Wasser übergießen. Gut verrühren, abdecken. 15 min stehen lassen. ganz zum Schluss 3 große EL Skye einrühren. Fertig :) bestes Oatmeal Und nicht vergessen mit NussMus zu toppen!